Publié le : 17/01/2024
Tous les ans, c’est le même rituel : on laisse derrière nous les douces et belles journées d’été pour reprendre petit à petit la route de l’école et du travail. C’est le moment de reprendre les bonnes habitudes afin d’aborder cette nouvelle année sereinement.
La rentrée est également une période importante, et parfois de stress, pour les enfants. Découvrez nos 8 conseils pour aider votre enfant à bien commencer l’année scolaire.
1. Préparer votre enfant au jour J
Quelques semaines avant la reprise de l’école, pensez à lui parler de la reprise, des retrouvailles avec ses copains, de la découverte du nouvel enseignant, etc. Expliquez-lui pourquoi il est important d’aller à l’école et quels en sont les bénéfices. Si votre enfant fait sa première rentrée en maternelle, insistez bien sur le fait que dans quelques jours, il découvrira un nouveau rythme.
2. Participer aux journées portes ouvertes
Chaque établissement scolaire organise des journées portes ouvertes au moment des inscriptions. C’est une bonne occasion pour faire découvrir l’école, les enseignants et les installations à votre enfant. C’est également un bon moyen de le rassurer en lui expliquant et lui montrant les futurs locaux. En tant que parent, il est également important de poser des questions à l’équipe pédagogique sur le programme de l’année, les matières …
3. Retrouver un rythme
Généralement les journées d’été sont plus longues et plus chaudes, ce qui nous amène à se coucher et se lever plus tard. Pour la rentrée des enfants, il est important de bien régler l’horloge biologique en reprenant des horaires fixes pour les repas, le bain et le coucher. Attention, un enfant a besoin de 9 à 13h de sommeil en fonction de son âge.
4. Préparer les fournitures scolaires en avance
L’achat des fournitures scolaires est souvent un casse-tête pour les parents et pourtant, les enfants adorent ça ! Achetez-lui quelques fournitures qui lui font plaisir comme un agenda avec son personnage ou dessin préféré. Impliquez-le également dans le choix de son cartable, de sa trousse ou de ses crayons !
5. Marquez toutes ses affaires
Pour éviter la perte du doudou, de vêtements ou du sac, pensez à marquer toutes les affaires de vos enfants à l’aide d’étiquettes thermocollantes ou autocollantes.
6. Préparer de bon petit déjeuner
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, aussi bien chez les grands que chez les petits. Votre enfant à besoin d’un apport nutritionnel riche en vitamines, acides gras et minéraux pour une meilleure énergie et une meilleure concentration.
Il est donc important de préparer un petit déjeuner composé de fruits, d’une boisson chaude et de tartines ou céréales.
7. Préparer son cartable la veille de la rentrée
La veille de la rentrée, pensez à préparer le contenu du cartable avec votre enfant ! Quelques accessoires sont indispensables : un paquet de mouchoirs, le doudou et les affaires de rechange (pour les plus petits). Pour les plus grands, pensez à y ajouter une petite barre de céréales pour la récréation du matin.
8. Rassurer votre enfant
La rentrée est souvent source de stress et d’anxiété chez les enfants. Nouvelle école, nouveaux camarades, nouvel enseignant … tout ce changement apporte quelques craintes. Ecoutez-le, rassurez-le et apportez toutes réponses à ses questions en lui faisant comprendre que vous serez toujours à ses côtés en cas de difficultés.
Rédaction : Ninon Sénécal
